六十岁，才是你的高峰期。几乎没有人为它做过准备。

我问过好几百个人，他们怎么看老年，回答几乎都是一长串他们预期会失去的东西。多数人对变老这件事，本能地就是负面的。

那份负面，才是问题。不是变老这件事。

五十年，到底累积了什么

人生的头五十年，是一个累积的过程。知识。那些先做得很烂、后来才做得好的技能。判断力——那是错过几次、并且记得为什么错，才长出来的东西。一群信任你的人。还有，多半比三十岁时宽裕一些的经济底气。

到了60岁，这些东西第一次同时握在你手上。二十五岁的人有的是体力，别的几乎没有。你几乎什么都有了，只差体力。

历史学家管这个叫黄金时代

一个文明走到它的顶点——安定、富足、自信、文化丰盛——历史学家称之为黄金时代。它从来不在开头出现，而是在漫长又不起眼的建设之后才到来。

我认为人生也是这样。60岁不是下坡的起点，而是你一路建起来的所有东西，终于同时可以为你所用的那一刻。

这不是个人的小烦恼，而是这个世纪的样子

2018年，人类历史上第一次，65岁以上的人口超过了五岁以下的孩子（联合国，World Population Prospects 2019）。这条线一旦跨过，就再也没有跨回去。

我们是最早一批在这样的世界里步入60岁的人：60岁变得寻常，而不再稀奇；可是关于这些年该怎么过，几乎还没有人写下剧本。所以，没想清楚不是你的失职，本来就没人给过我们模板。但也正因如此，这个问题更急，而不是更不急。

那为什么很少有人觉得这是自己的高峰？

因为我们把退休当成一场「离开」在规划，几乎从不当成一场「抵达」。

很多人会花好几年，把退休的财务安排算到分毫不差，却没有花过一个下午，想清楚这些年到底要拿来做什么。钱的问题有了答案，更难的那个问题从来没被问出口。

有能力却没有方向，就白白浪费了

我和不少六十岁的高管坐下来聊过。钱和时间他们总算都有了，却说不出自己在享受什么、为了什么。资源全都在，方向不在。那些心里没有一幅图的人，往往就这样飘着——不是因为条件不够，而是前面没有东西在拉着他们走。

潜力不会自己变成什么。总要有个东西，把它指向某个地方。

你不需要一个伟大的愿景，只需要老实回答四个问题：

1. 我是谁？
2. 十年后，我希望自己的生活是什么样子？
3. 我要往哪里去？
4. 我为什么要往那里去？

把答案写下来，放在你每天看得见的地方。ProAgeing 七大步骤里其他所有东西——运动、力量、饮食、睡眠、人际关系——存在的意义，就是让这些答案构得着。它们是条件。